⚠Taller de turkish get up⚠
 
Temario.
 
•sus 19 movimientos técnicos
•ejercicios de plancha
•estudio y conocimiento de articulaciones y sus movimientos
•planos de movimiento
•progresiones del ejercicio
•variaciones y adaptación
•ejercicios aislados prácticos
•movilidad y fuerza
•planeación e incorporación a un programa de entrenamiento
•Core
•5 ejercicios de diferentes planchas realizados con peso.
 
Costo: $350
BANAMEX / OXXO 5206 9800 8727 5594 , CONFIRMAR AL WHATSAPP 3226883106