mARA
SPECIALTY:
PROGRAMMING
I have practiced sports since I was 7 years old, being a state champion in different soccer categories. I have been working as a CrossFit coach for 3 years, and I have dedicated my time to prepare and equip myself to always offer my best in my classes.
Some of my courses and certifications include: CrossFit: Level 1 and 2, Gymnastics Specialty, Anatomy Course, Judge Course 2016-18, Scaling Course, Lesson Planning Course; Hybrid Kettlebells Systems: Level 1 + 2 Mobility Specialty, Seminar Staff Coach; Modern Muscle Movement: Exercise Correction and Modulation; ENED: Correction Training Periodization; Marcus Martínez: Kettlebells Flow; TRX: STC and GSTC. I have also attended many different seminars in weightlifting and strength development.
ALFA
ESPECIALIDAD:
SUELO PÉLVICO Y SALUD DE LA MUJER
Especialista en salud de la mujer y entrenamiento en el embarazo y post parto.
Instructora Certificada de Low pressure fitness.
Certificada con aval internacional en estimulación temprana.
Egresada de la Universidad del Valle de México y graduada en Upaep por el diplomado internacional en fisioterapia de la mujer y maternidad.
Su trascendencia en el área médica le ha facilitado el trabajo con mujeres enfocado en disfunciones de suelo pélvico y el trabajo en el periparto.
"La salud femenina es un tema controversial y objeto de intriga hoy en día por personas que desconocen sobre el tema. Estoy feliz y agradecida de poder compartir con ustedes información científica de manera humanizada para facilitar su conocimiento y aplicación en cualquier actividad que deseen realizar"
Alfa es CEO de Movement Center Veracruz, donde ofrece consultas individuales al sector privado en el área de la salud integral avanzada e imparte entrenamientos personalizados a mujeres embarazadas o en post parto.